Datoer: Tirsdager fra 25. august, unntatt uke 40. Siste gang 1. desember. Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00 Kurssted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: Medlemmer: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger.
Ikke medlemmer: kr 175 pr gang eller kr 1250 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: HAS2050 Påmelding: HERinnen to dager før hver yogatime. Det er kun plass til 15 personer med god avstand i Storsalen. Alle går opp trappen fra en side og ned fra den andre siden. Alle dørhåndtak og gelender blir vasket før og etter yogatimen. Det gjelder også salen. Antibac må benyttes ved inngang og utgang. Det blir mulighet for te og matpakke etterpå i Lillesalen. Ledet av Anne Friis-Baastad, fysioterapeut og Bibbi Juell,
sosionom. Begge er yogalærere og kurslærere i Acem
Acem-meditasjon er en enkel teknikk som alle kan lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Innføring i meditasjonsteori basert på allmenn psykologi gir forståelse for meditasjonens muligheter. Gruppediskusjon hjelper deg å takle nybegynnerutfordringer og å etablere gode meditasjonsvaner. Les mer her.
Datoer: Onsdager fra 26. august kl.12-00-14.00 Sted: Borgenbråten 45, Asker Pris: Kr 1050 Kursnummer: HAS2001
PåmeldingHER eller til Fredrik tlf 95818530 innen mandag 24. august Kurslærer: Fredrik Ruud er kurslærer og har undervist i Acem-meditasjon i mange år.
Veiledningsgruppe
er et godt møtested for å dele og utforske meditasjonserfaringene. Ledes av kursledere med lang erfaring i meditasjonsveiledning. Les mer om veiledningsgrupper HER.
Dato: Onsdag 26. august, 23. september, 21. oktober, 18. november 2020 og 13. januar 2021 Tid: 17:00-19:15 Sted: Sporveisgata 37 nær Bogstadveien. Leder: Vera Spilde Pris: kr 550, kr 700 for ikkemedlemmer Kursnummer: VAS2026 PåmeldingHER eller til Vera på telefon 47 07 95 22 innen mandag 24. august Leder: Vera F. Spilde er spesialpedagog. Kurslærer i Acem.
Vi ser på fossiler og fjellformasjoner, som forteller om Akershus festning sin geologiske historie . Torsdag 27. august kl.11.30 til ca. kl.13.30. Oppmøte: Rooseveltstatuen under Skansen ved Rådhuskaien Ansvarlig: Fredrik Ruud Påmelding: HER innen mandag 24. august
Datoer: Tirsdager fra 25. august, unntatt uke 40. Siste gang 1. desember. Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00 Kurssted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: Medlemmer: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger.
Ikke medlemmer: kr 175 pr gang eller kr 1250 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: HAS2050 Påmelding: HERinnen to dager før hver yogatime. Det er kun plass til 15 personer med god avstand i Storsalen. Alle går opp trappen fra en side og ned fra den andre siden. Alle dørhåndtak og gelender blir vasket før og etter yogatimen. Det gjelder også salen. Antibac må benyttes ved inngang og utgang. Det blir mulighet for te og matpakke etterpå i Lillesalen. Ledet av Anne Friis-Baastad, fysioterapeut og Bibbi Juell,
sosionom. Begge er yogalærere og kurslærere i Acem
18:30: Kristiansand - Langmeditasjon og veiledning
1. september 2020 –
Dato: Tirsdager 1. september, 6. oktober, 3. november og 1. desember Tid: 18.30-20.30
Sted: Markensgate 37 Pris: kr 60 Aktivitetsnummer: HAS2004
Vi mediterer 1,5 timer. Deretter veiledning. I samarbeid med Acem Kristiansand. Ansvarlig: Rune Belsvik, forfatter og kurslærer i Acem
Lundsholm er Acem sitt retrettsted på en liten idyllisk halvøy i innsjøen Mangen i Värmland. Her inviterer vi til noen avslappende dager med turer i skogen og langs sjøen samt en kulturell utflukt. Vi setter av tid til meditasjon og samtaler. Lundsholm byr på enkeltrom med bad og vegetarisk kosthold. Vi vil ta i bruk det nye huset.
NB! Det er usikkert om myndighetene tillater reise til Sverige på denne tiden. Denne siden vil bli oppdatert.
Dato: Søndag 6. september kl.16 til onsdag 9. september etter frokost. Pris: kr 1650 Kursnummer: HAS 2060 Ansvarlig: Ellen og Peik Jenssen, Dag og Vera Spilde Påmelding: HER innen tirsdag 1. september
10:30: Oslo - Yoga 60+