Trening i spansk
Vi snakker enkle spanske setninger med hjelp fra hverandre og ordbok. Con frases simples que hablamos entre nosotros. Det er ingen kursleder, men koordinator styrer møtene. Tirsdager kl.10:00 -11:00 fra 15. september til 17. november Interenett: Instruks for tilgang etter påmelding Aktivitetsnummer: HAS2041 Pris: kr 50 per gang Påmelding: HERto dager før møtet Koordinator: Dag Spilde/Else Kamsvåg
Datoer: Tirsdager fra 25. august, unntatt uke 40. Siste gang 1. desember. Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00 Kurssted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: Medlemmer: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger.
Ikke medlemmer: kr 175 pr gang eller kr 1250 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: HAS2050 Påmelding: HERinnen dagen før hver yogatime.
Vennligst betal på forhånd enten til 6017 05 13579, Acem Senior, postboks 2559, 0202 Oslo eller til VIPPS 54276, Acem Senior.
Det er kun plass til 15 personer med god avstand i Storsalen. Alle går opp trappen fra en side og ned fra den andre siden. Alle dørhåndtak og gelender blir vasket før og etter yogatimen. Det gjelder også salen. Antibac må benyttes ved inngang og utgang. Ledet av Bibbi Juell, sosionom, yogalærer og kurslærer i Acem.
Trening i spansk
Vi snakker enkle spanske setninger med hjelp fra hverandre og ordbok. Con frases simples que hablamos entre nosotros. Det er ingen kursleder, men koordinator styrer møtene. Tirsdager kl.10:00 -11:00 fra 15. september til 17. november Interenett: Instruks for tilgang etter påmelding Aktivitetsnummer: HAS2041 Pris: kr 50 per gang Påmelding: HERto dager før møtet Koordinator: Dag Spilde/Else Kamsvåg
Dato: Tirsdager 1. september, 6. oktober, 3. november og 1. desember Tid: 18.30-20.30
Sted: Markensgate 37 Pris: kr 60 Aktivitetsnummer: HAS2004
Vi mediterer 1,5 timer. Deretter veiledning. I samarbeid med Acem Kristiansand. Ansvarlig: Rune Belsvik, forfatter og kurslærer i Acem
Turen går på stier over Brannfjell til Skulpturparken på Ekeberg. Mange interesssante skulpturer. Mulighet for kafe der eller ta med matpakke. Da må man spise ute. Mulighet for å gå sti ned til Gamlebyen eller ta trikken fra Skulpturparken. Onsdag 7. oktober kl.11.00 til ca. kl.13.00. Oppmøte: Brattlikollen T-banestasjon Ansvarlig: Harald Kåre Håland og Rune Grønn Påmelding: HER innen mandag 5. oktober
Vi mediterer en time og møtes på nettet. Du blir kontaktet før meditasjonen av veileder og får vite hva du må gjøre på forhånd og hvordan det foregår.. Mulighet til å drøfte meditasjonen med en erfaren veileder. Avklar spørsmål og uklarheter. Forsterket utbytte av hverdags-meditasjonen.
Dato: Torsdag 17. september, 8., 22. og 29. oktober og 5. og 19. november kl. 13.00 – 14.30
Sted: Internett – instruks gis etter påmelding
Entré: Kr 50 Påmelding: Senest 2 dager før møtet Aktivitetsnummer: HAS2005 Vi mediterer 1 time hjemme. Deretter veiledning. Ansvarlige: Sissel og Per Tonstad, kurslærere i Acem.
Datoer: Tirsdager fra 25. august, unntatt uke 40. Siste gang 1. desember. Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00 Kurssted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: Medlemmer: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger.
Ikke medlemmer: kr 175 pr gang eller kr 1250 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: HAS2050 Påmelding: HERinnen dagen før hver yogatime.
Vennligst betal på forhånd enten til 6017 05 13579, Acem Senior, postboks 2559, 0202 Oslo eller til VIPPS 54276, Acem Senior.
Det er kun plass til 15 personer med god avstand i Storsalen. Alle går opp trappen fra en side og ned fra den andre siden. Alle dørhåndtak og gelender blir vasket før og etter yogatimen. Det gjelder også salen. Antibac må benyttes ved inngang og utgang. Ledet av Bibbi Juell, sosionom, yogalærer og kurslærer i Acem.
Trening i spansk
Vi snakker enkle spanske setninger med hjelp fra hverandre og ordbok. Con frases simples que hablamos entre nosotros. Det er ingen kursleder, men koordinator styrer møtene. Tirsdager kl.10:00 -11:00 fra 15. september til 17. november Interenett: Instruks for tilgang etter påmelding Aktivitetsnummer: HAS2041 Pris: kr 50 per gang Påmelding: HERto dager før møtet Koordinator: Dag Spilde/Else Kamsvåg
AVLYST I HØST på grunn av oppblomstring av Covid-19.
Har du lyst til å finne nye måter å bruke stemmen på og kunne bruke eget stemmepotensiale? Kan du lære å meditere, kan du også lære å synge sier korets dirigent. Ingen forkunnskaper nødvendig. Man kan møte én eller flere ganger. Onsdager 16. september, 14. oktober, 4. november og 25. november, alle dager kl. 10:00-12:00 Oppmøte: Sporveisgaten 37 like ved Bogstadveien Pris: kr. 100 pr gang for medlemmer. Ikke medlemmer kr 150. Aktivitetsnummer: HAS2042 Dirigent: Andras Hidas Påmelding HER to dager før hvert møte
Andras Hidas er leder av musikkpedagogisk senter Musikkglede. Kurslærer i Acem.
Morten Hauger leser egne dikt fra hans siste diktsamling “Et steg til siden”. Deretter har vi workshop og skriver selv.
Dato: Onsdag 14. oktober, kl.12.00-13-30
Oppmøte: Sporveisgt 37. Aktivitetsnummer: HAS2014 Ansvarlig: Morten Hauger Pris: Kr 75 for medlemmer av Acem Senior, kr 100 for øvrige Påmelding HER innen tirsdag 13. oktober
Turen går på stier rundt vannet. Det kan være noen våte partier. Godt fottøy er en fordel. Turen er ca 13 km og er middels vanskelig ut i fra turistforeningens anbefaling. Ta med matpakke for en rast underveis. Mulighet for kafe på Bogstad etterpå. Ta Østerås banen, linje 2 til Røa T-banestasjon . Buss linje 41 fra Røa (holdeplass i Vækerøveien) til Bogstad badeplass. Torsdag 15. oktober kl.11.00 til ca. kl.14.30. Oppmøte: Badeplassen ved Bogstad. Ansvarlig: Randi Jacobsen og Arne Heimdal Påmelding: HER innen tirsdag 13. oktober
Datoer: Tirsdager fra 25. august, unntatt uke 40. Siste gang 1. desember. Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00 Kurssted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: Medlemmer: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger.
Ikke medlemmer: kr 175 pr gang eller kr 1250 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: HAS2050 Påmelding: HERinnen dagen før hver yogatime.
Vennligst betal på forhånd enten til 6017 05 13579, Acem Senior, postboks 2559, 0202 Oslo eller til VIPPS 54276, Acem Senior.
Det er kun plass til 15 personer med god avstand i Storsalen. Alle går opp trappen fra en side og ned fra den andre siden. Alle dørhåndtak og gelender blir vasket før og etter yogatimen. Det gjelder også salen. Antibac må benyttes ved inngang og utgang. Ledet av Bibbi Juell, sosionom, yogalærer og kurslærer i Acem.
Trening i spansk
Vi snakker enkle spanske setninger med hjelp fra hverandre og ordbok. Con frases simples que hablamos entre nosotros. Det er ingen kursleder, men koordinator styrer møtene. Tirsdager kl.10:00 -11:00 fra 15. september til 17. november Interenett: Instruks for tilgang etter påmelding Aktivitetsnummer: HAS2041 Pris: kr 50 per gang Påmelding: HERto dager før møtet Koordinator: Dag Spilde/Else Kamsvåg
Du kan velge hvor mange dager du vil være på Halvorsbøle. Mediter så lenge det er naturlig for deg fra en time til seks timer for dem som ønsker litt mer. Seminarer, sosialt og tur.
Dato: Tirsdag 20. til søndag 25. oktober Tid: Fra kl 18.00 den 22.10 og avsluttes 14.30
Sted: Halvorsbøle Pris: Kr 960 pr døgn eller kr 4600 for hele retretten som medlem av Acem Senior Aktivitetsnummer: HAS2061 Påmelding: Innen lørdag 17. oktober Kursledere: Sigrun Hobbel og Vilde Drageset Haakensen Veiledningsgruppe for Acem Senior: Kurslærer Olav Råd
Vi mediterer en time og møtes på nettet. Du blir kontaktet før meditasjonen av veileder og får vite hva du må gjøre på forhånd og hvordan det foregår.. Mulighet til å drøfte meditasjonen med en erfaren veileder. Avklar spørsmål og uklarheter. Forsterket utbytte av hverdags-meditasjonen.
Dato: Torsdag 17. september, 8. og 22. oktober og 5.og 19. november kl. 13.00 – 14.30
Sted: Internett – instruks gis etter påmelding
Entré: Kr 50 Påmelding: Senest 2 dager før møtet Aktivitetsnummer: HAS2005 Vi mediterer 1 time hjemme. Deretter veiledning. Ansvarlige: Sissel og Per Tonstad, kurslærere i Acem.
En seniorhelg som virkelig fornyer og inspirerer for deg som har lært Acem-meditasjon. Her får man ro og fordypelse, og anledning til å reflektere over erfaringer og det man er opptatt av. Mulighet for å meditere opp til tre-fire timer på enerom.
Dato: Fredag 23. oktober kl.18.00 til søndag 25. oktober kl.14.00
Kursledere: Sigrun Hobbel og Vilde Drageset Haakensen Veiledningsgruppe for Acem Senior ved Vera og Dag Spilde
Kursavgift: Kr 2750 for medlemmer av Acem Senior Kursnummer: HAS2020 Påmelding: HER innen onsdag 21. oktober
Dato: Mandag 26. oktober Tid: Kl. 18:30 – ca 21:15 Sted: Kirkeveien 313, Nøtterøy Entre: kr. 60 Påmelding til Finn Tore Knudsen, tlf. 913 36 872 innen fredag 23. oktober
Vi mediterer 1,5 timer. Deretter veiledning.
Aktivitetsnummer: HAS2008 Ansvarlig: Finn Tore Knudsen, sivilingeniør og kurslærer i Acem.
Datoer: Tirsdager fra 25. august, unntatt uke 40. Siste gang 1. desember. Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00 Kurssted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: Medlemmer: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger.
Ikke medlemmer: kr 175 pr gang eller kr 1250 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: HAS2050 Påmelding: HERinnen dagen før hver yogatime.
Vennligst betal på forhånd enten til 6017 05 13579, Acem Senior, postboks 2559, 0202 Oslo eller til VIPPS 54276, Acem Senior.
Det er kun plass til 15 personer med god avstand i Storsalen. Alle går opp trappen fra en side og ned fra den andre siden. Alle dørhåndtak og gelender blir vasket før og etter yogatimen. Det gjelder også salen. Antibac må benyttes ved inngang og utgang. Ledet av Bibbi Juell, sosionom, yogalærer og kurslærer i Acem.
Trening i spansk
Vi snakker enkle spanske setninger med hjelp fra hverandre og ordbok. Con frases simples que hablamos entre nosotros. Det er ingen kursleder, men koordinator styrer møtene. Tirsdager kl.10:00 -11:00 fra 15. september til 17. november Interenett: Instruks for tilgang etter påmelding Aktivitetsnummer: HAS2041 Pris: kr 50 per gang Påmelding: HERto dager før møtet Koordinator: Dag Spilde/Else Kamsvåg
Erika Leslie er en en lidenskapelig fotograf som besøkt Coloradoplatået i USA med verdenskjente nasjonalparker og spektakulær natur og vil vise store og små landskaper og detaljer fra sine reiser i noen av disse unike områdene.
Dato: Onsdag 28. oktober, kl.12.00-13-30
Oppmøte: Sporveisgt 37. Aktivitetsnummer: HAS2014 Ansvarlig: Erika Leslie Pris: Kr 75 for medlemmer av Acem Senior, kr 100 for øvrige Påmelding HERinnen tirsdag 27. oktober
Vi mediterer en time og møtes på nettet. Du blir kontaktet før meditasjonen av veileder og får vite hva du må gjøre på forhånd og hvordan det foregår.. Mulighet til å drøfte meditasjonen med en erfaren veileder. Avklar spørsmål og uklarheter. Forsterket utbytte av hverdags-meditasjonen.
Dato: Torsdag 17. september, 8., 22. og 29. oktober og 5. og 19. november kl. 13.00 – 14.30
Sted: Internett – instruks gis etter påmelding
Entré: Kr 50 Påmelding: Senest 2 dager før møtet Aktivitetsnummer: HAS2005 Vi mediterer 1 time hjemme. Deretter veiledning. Ansvarlige: Sissel og Per Tonstad, kurslærere i Acem.
11:00: Internett - Trening i spansk