Dato: Mandag 29. oktober Tid: Kl. 18:30 – ca 21:15 Sted: Kirkeveien 313, Nøtterøy Entre: kr. 30 Påmelding til Finn Tore Knudsen, tlf. 913 36 872 innen fredag 26. oktober
Vi mediterer 1,5 timer. Deretter veiledning.
Aktivitetsnummer: HAS1808 Ansvarlig: Finn Tore Knudsen som er erfaren kurslærer i Acem.
Datoer: Tirsdager fra 28. august, unntatt 2. oktober. Siste gang 4. desember. Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00 Kurssted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: HAS1850 Ingen påmelding
Muligheter for en kopp te etterpå. Ta gjerne med matpakke. Ledet av Anne Friis-Baastad, fysioterapeut og Bibbi Juell,
sosionom. Begge er yogalærere og kurslærere i Acem.
Trening i spansk For nybegynnere. Vi lager aktuelle setninger på spansk som vi deler med hverandre og diskuterer. Forsøker å snakke litt. Man kan bli med på ett eller flere møter. Det er ingen kursleder, men koordinator styrer møtene. Tirsdager kl.12:30-14:00 fra 28. august til og med 30. oktober med unntak av 2. oktober. Oppmøte: Sporveisgaten 37 like ved Bogstadveien Aktivitetsnummer: HAS1841 Pris: kr 50 per gang Påmelding: HERto dager før møtet Koordinator: Dag Spilde
Datoer: Tirsdager fra 28. august, unntatt 2. oktober. Siste gang 4. desember. Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00 Kurssted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: HAS1850 Ingen påmelding
Muligheter for en kopp te etterpå. Ta gjerne med matpakke. Ledet av Anne Friis-Baastad, fysioterapeut og Bibbi Juell,
sosionom. Begge er yogalærere og kurslærere i Acem.
Tur rundt Sognsvann Onsdag 7. november kl.11 Oppmøte: Parkeringsplassen ved innkjørselen Ansvarlig: Ellen Jenssen Påmelding: HER innen mandag 5. november
Datoer: Tirsdager fra 28. august, unntatt 2. oktober. Siste gang 4. desember. Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00 Kurssted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: HAS1850 Ingen påmelding
Muligheter for en kopp te etterpå. Ta gjerne med matpakke. Ledet av Anne Friis-Baastad, fysioterapeut og Bibbi Juell,
sosionom. Begge er yogalærere og kurslærere i Acem.
Ryggplager er Norges dyreste enkeltlidelse. Vondt i ryggen “koster mest og plager flest”. Hva er egentlig god ryggfunksjon og hva skal til for å oppnå dette? Hva bør du gjøre for ryggen din og hvorfor den er så viktig for oss.
Foredragsholder: Knut Andreas Eek Dato: Onsdag 14. november
Tid: Kl. 12:00 – 13:30 Sted: Sporveisgata 37, nær Bogstadveien Oslo Pris: Kr 50 Ingen påmelding
Dato: Torsdag 15. november kl: 12:30 – ca 14:00 Sted: Acemhuset, Sporveisgata 37, (nær Bogstaveien), Oslo Entré: Kr 50 Ingen påmelding Aktivitetsnummer: HAS1805 Vi mediterer 1 time. Deretter veiledning. Ansvarlig: Sissel og Per Tonstad som er erfarne kurslærere i Acem.
Dato: søndag 18. november Tid: 18:00 – 20:30
Sted: Marken 17 Pris: kr 50 Ingen påmelding
Aktivitetsnummer: Vi mediterer 1,5 timer. Deretter veiledning. I samarbeid med Acem Bergen. Ansvarlig: Olav Råd som er erfaren kurslærer i Acem.
Er du glad i å lese? Kunne du tenke deg å dele dine leseopplevelser?
Vi leser eldre og nyere skjønnlitteratur.
Til første møte må du gjerne ta med forslag til bøker du ønsker å lese. Så blir vi enige om hva vi skal lese og datoer for de neste møtene.
Mandag 19. november kl.10:30-12:00. Tre til fire møter i løpet av våren. Oppmøte: Marken 17. Aktivitetsnummer: HAS1843 Ansvarlig: Olav Råd Pris: kr 50 per gang Påmelding: HERinnen mandag mandag 10. november.
Datoer: Tirsdager fra 28. august, unntatt 2. oktober. Siste gang 4. desember. Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00 Kurssted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: HAS1850 Ingen påmelding
Muligheter for en kopp te etterpå. Ta gjerne med matpakke. Ledet av Anne Friis-Baastad, fysioterapeut og Bibbi Juell,
sosionom. Begge er yogalærere og kurslærere i Acem.
Sangkoret “På siste verset” Har du lyst til å finne nye måter å bruke stemmen på og kunne bruke eget stemmepotensiale? Kan du lære å meditere, kan du også lære å synge sier korets dirigent . Ingen forkunnskaper nødvendig. Onsdager 26. september, 24. oktober og 21. november, alle dager kl. 10:00-12:00 Oppmøte: Sporveisgaten 37 like ved Bogstadveien Aktivitetsnummer: HAS1842 Dirigent: Andras Hidas Påmelding HERinnen mandag 24. september
Andras Hidas er leder av musikpedagogisk senter Musikkglede. Han er kurslærer i Acem.
Datoer: Tirsdager fra 28. august, unntatt 2. oktober. Siste gang 4. desember. Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00 Kurssted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: HAS1850 Ingen påmelding
Muligheter for en kopp te etterpå. Ta gjerne med matpakke. Ledet av Anne Friis-Baastad, fysioterapeut og Bibbi Juell,
sosionom. Begge er yogalærere og kurslærere i Acem.
19:00: Stavanger - Refleksjonsgruppe: Seniorfasens muligheter og utfordringer
29. november 2018 –
Seniorfasens muligheter og utfordringer Acem Senior inviterer til en ny refleksjonsgruppe om hvordan bli eldre på en god måte. Gruppen kan reflektere over hvordan innrette sitt liv i seniorfasen for at livets tredje fase skal bli så berikende som mulig. Det er seks hovedtemaer med flere undertemaer og en rekke spørsmål. Gruppen avgjør selv hvilke emner den vil diskutere på det enkelte møte. Her er temaene med eksempler på emner:
Å bli eldre – Muligheter og utfordringer, opplevet og virkelig alder
Livet som pensjonist – Hvordan innrette dagen?
Det sosiale felt: relasjoner – Ensomhet og forhold, konflikter og forsoning
Meditasjon, yoga, kommunikasjon – Alderstilpasning
Økonomi – Boforhold
Arv og testament – Fremtidsfullmakt
Stavanger Datoer: Torsdag 29. november, i alt 3 møter. De neste 2 datoer bestemmes i fellesskap.
Tid: Kl 19:00-20:30 Sted: Henrik Steffensgt 21 Pris: Kr 450
Kursnummer: HAS1829 PåmeldingHERinnen lørdag 10. november.
Jon Høyland er koordinator for gruppen. Han er sorenskriver og kurslærer i Acem.
18:30: Nøtterøy - Langmeditasjon og veiledning