Søndag 29 januar kl 1800-1945 i Meditasjonshuset, Sporveisgt 37
Kl 1950 – Valgfri felles middag i Sp 37
Ole Nyfløt født 14 april 1946 måtte 4 januar 2023 gi opp kampen mot Parkinson, 76 år gammel.
Ole lærte å meditere i AMS tidlig på 1970-tallet og tilhørte den tidlige generasjon av kurslærere som bidro til loppemarkedene. Han har i årtier undervist i meditasjon og på andre måter bidratt til Acems arbeid.
Arrangementet består i fellesmeditasjon en time kl 1800-1900. Deretter er det anledning til korte innlegg.
Vennligst møt i god tid. Arrangementet begynner presis. Dørene er låst under meditasjonen.
Siden Meditativ avskjed denne gang avholdes om kvelden og mange ikke vil ha spist middag før meditasjonen, inviterer vi som en prøveordning til felles middag i Sp 37 for dem som har deltatt på Meditativ avskjed. Maten bestilles fra Jewel of India med forskjellige retter. I tillegg blir det mineralvann, juice og litt søtt. Prisen blir kr 250 per person som er estimert kostpris.
For å kunne bestille mat trenger vi å vite antall som ønsker å være med på middagen. Du bes derfor melde din interesse før fredag 27 januar kl 1200 til vspilde@gmail.com. Betaling skjer med Vipps på stedet.
For ordens skyld presiseres. Det er ikke nødvendig med påmelding til Meditativ avskjed som er kostnadsfri, men påmelding er en forutsetning for deltagelse på felles middag.
Trening i spansk
Vi snakker enkle spanske setninger med hjelp fra hverandre og ordbok. Con frases simples que hablamos entre nosotros. Det er ingen kursleder, men koordinator styrer møtene. Mandager kl.10:30 -11:30 fra 9. januar. Siste gang 22. mai. Nettmøter: Du får instruks om tilgang etter påmelding Aktivitetsnummer: VAS3241 Pris: kr 50 per gang Påmelding: HERto dager før møtet. Begrenset antall deltakere. Koordinator: Dag Spilde/Else Kamsvåg
Datoer: Tirsdager fra 3. januar til 16. mai unntatt uke 8 og i påsken Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00. Vennligst møt opp 5 minutter før start. Kurssted: Meditasjonshuset ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: Medlemmer: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger.
Ikke medlemmer: kr 175 pr gang eller kr 1250 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: VAS2350 Ingen påmelding
Vennligst betal på forhånd enten til 6017 05 13579, Acem Senior, postboks 2559, 0202 Oslo eller til VIPPS 54276, Acem Senior Ledet av Bibbi Juell og Morten Juell.
Vil du lære enkle ring- og rekkedanser? Vi går gjennom danser fra flere land, f.eks. klappdans, jig og line dance. Ingen forkunnskap. Kom som du er og rist løs. Husk innesko.
Dato: Tirsdag 31. januar, 7. og 14. februar kl.13.00-14.00 Oppmøte: Sporveisgt 37. Aktivitetsnummer: VAS2343 Ansvarlig: Sigurd Bentsen Pris: Kr 300 for medlemmer, 400 for ikke-medlemmer Påmelding HERinnen søndag 29. januar
Er du glad i å lese? Kunne du tenke deg å dele dine leseopplevelser?
Vi leser eldre og nyere skjønnlitteratur.
Til første møte må du gjerne ta med forslag til bøker du ønsker å lese. Så blir vi enige om hva vi skal lese og datoer for de neste møtene.
Dato: Torsdag 5. januar, 2. februar og 2. mars kl. 12.30 – ca 14.30
Sted: Meditasjonshuset, Sporveisgata 37, (nær Bogstaveien), Oslo
Entré: Kr 50 Påmelding HER to dager før møtet Aktivitetsnummer: VAS2306 Vi mediterer 1 time. Deretter veiledning. Ansvarlige: Sissel Tonstad, kurslærer i Acem.
Dato: Søndag 5. februar Tid: 10.30-15.00
Sted:Brodtkorbsvei 2a Pris: kr 60 Ingen påmelding
Vi starter med 30 minutter yoga og ca 3 timer meditasjon. Veiledning til slutt. Ansvarlig: Ommund Øgård, kurslærer i Acem.
Trening i spansk
Vi snakker enkle spanske setninger med hjelp fra hverandre og ordbok. Con frases simples que hablamos entre nosotros. Det er ingen kursleder, men koordinator styrer møtene. Mandager kl.10:30 -11:30 fra 9. januar. Siste gang 22. mai. Nettmøter: Du får instruks om tilgang etter påmelding Aktivitetsnummer: VAS3241 Pris: kr 50 per gang Påmelding: HERto dager før møtet. Begrenset antall deltakere. Koordinator: Dag Spilde/Else Kamsvåg
Datoer: Tirsdager fra 3. januar til 16. mai unntatt uke 8 og i påsken Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00. Vennligst møt opp 5 minutter før start. Kurssted: Meditasjonshuset ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: Medlemmer: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger.
Ikke medlemmer: kr 175 pr gang eller kr 1250 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: VAS2350 Ingen påmelding
Vennligst betal på forhånd enten til 6017 05 13579, Acem Senior, postboks 2559, 0202 Oslo eller til VIPPS 54276, Acem Senior Ledet av Bibbi Juell og Morten Juell.
18:30: Kristiansand - Langmeditasjon og veiledning
– 7. februar 2023
Langmeditasjon og veiledning
I samarbeid med Acem
Dato: Tirsdager 3. januar, 7. februar, 7. mars, 18. april, 2. mai og 6. juni
Tid: 18.30-21.30
Sted: Markensgate 37
Pris: kr 60
Aktivitetsnummer: VAS2304
Ingen påmelding
Vi mediterer 1,5 timer. Deretter veiledning, te og kjeks. I samarbeid med Acem Kristiansand.
Ansvarlig: Rune Belsvik, forfatter og kurslærer i Acem
Med utgangspunkt i Dyade 3/22 Barndommen lever videre i oss, og vi lever videre med den. 7 mediterende prøver å utforske hvordan tidlige inntrykk og opplevelser har satt spor langt inn i voksenlivet. Disse hendelser kommer også til uttrykk i meditasjonen. De kan være utfordrende å møte, men også inngangsport til å forstå oss selv bedre.
Dato: Onsdag 8. februar kl.18.00-19.00. Internett Aktivitetsnummer: VAS2314 Ansvarlig: Merete Lund Hetland og Elisabet Heimdal Wærsted
Ingen påmelding Merete Lund Hetland er professor og overlege i giktsykdommer. Elisabeth Heimdal Wærsted jobber med forretningsutvikling og bærekraft. Begge er meditasjonslærere i Acem.
Link til webinaret blir sendt til medlemmer av Acem Senior en uke på forhånd. Hvis du ønsker en link og ikke er medlem av Acem Senior, kan du be om det HER.
Vi mediterer en time og møtes på nettet. Du blir kontaktet før meditasjonen av veileder og får vite hva du må gjøre på forhånd og hvordan det foregår. Mulighet til å drøfte meditasjonen med en erfaren veileder. Avklar spørsmål og uklarheter. Forsterket utbytte av hverdags-meditasjonen.
Dato: Torsdag 19. januar, 9. februar, 9. mars og 13. april kl. 13.00 – ca kl. 15
Sted: Internett – instruks gis etter påmelding
Pris: Kr 50 for medlemmer, 100 for andre Påmelding: HER senest 2 dager før møtet Aktivitetsnummer: VAS2305 Vi mediterer 1 time hjemme. Deretter veiledning. Ansvarlig: Sissel Tonstad, kurslærer i Acem.
En seniorhelg som virkelig fornyer og inspirerer for deg som har lært Acem-meditasjon. Mulighet for å meditere opp til tre-fire timer på enerom. Det er god anledning til tur i passende terreng og fine samtaler med andre.
Den lange stillheten er etterfulgt av veiledningsgrupper med erfarne ledere. På lørdagskvelden er det samling om livstemaer og mer eksistensielle perspektiver.
Fredag 10. februar kl.18.00 til søndag 12. februar kl.14.00 på Halvorsbøle
Kursledere: Ole Gjems-Onstad og Jonas Meyer Veiledningsgruppe ved Vera og Dag Spilde
Kursavgift: Kr 3.800 for medlemmer av Acem Senior, kr. 4.150 for andre Kursnummer: VAS2320 Påmelding: HER innen onsdag 8. februar. Du kan lese mer om kurset her.
Har du lyst til å være med på huskonsert med klassisk, romantisk og litt moderne musikk for horn, fiolin og piano?
Dato: Søndag 12. februar kl.19.00-20.00 Oppmøte: Melumveien 38, Røa
Det er mulig å parkere i Melumveien, men merk at det er parkering forbudt på den ene siden av veien.
Det er ca 500m å gå fra Røa stasjon. Aktivitetsnummer: VAS2339 Ansvarlig: Trygve Fridstrøm Gratis Påmelding: HER innen fredag 10. februar
Vi spiller klassisk, romantisk og litt moderne musikk for horn, fiolin og piano
Vi som spiller er:
Svetlana Budarina, pianolærer utdannet på Norges Musikkhøgskole, underviser på Røa
Trygve Fridstrøm, spiller horn i Bærum symfoniorkester
Bjørn Ketil Sveen, konsertmester i Bærum Symfoniorkester, tidligere fiolinist i Den Norske Operas orkester
Trening i spansk
Vi snakker enkle spanske setninger med hjelp fra hverandre og ordbok. Con frases simples que hablamos entre nosotros. Det er ingen kursleder, men koordinator styrer møtene. Mandager kl.10:30 -11:30 fra 9. januar. Siste gang 22. mai. Nettmøter: Du får instruks om tilgang etter påmelding Aktivitetsnummer: VAS3241 Pris: kr 50 per gang Påmelding: HERto dager før møtet. Begrenset antall deltakere. Koordinator: Dag Spilde/Else Kamsvåg
Datoer: Tirsdager fra 3. januar til 16. mai unntatt uke 8 og i påsken Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00. Vennligst møt opp 5 minutter før start. Kurssted: Meditasjonshuset ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: Medlemmer: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger.
Ikke medlemmer: kr 175 pr gang eller kr 1250 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: VAS2350 Ingen påmelding
Vennligst betal på forhånd enten til 6017 05 13579, Acem Senior, postboks 2559, 0202 Oslo eller til VIPPS 54276, Acem Senior Ledet av Bibbi Juell og Morten Juell.
Veiledningsgruppe
er et godt møtested for å dele og utforske meditasjonserfaringene. Ledes av kursledere med lang erfaring i meditasjonsveiledning. Les mer om veiledningsgrupper HER.
Dato: Onsdag 15. februar samt 15. mars, 12. april, 10. mai og 7. juni Tid: 17.00-19.15 Sted: Sporveisgata 37 nær Bogstadveien. Leder: Vera Spilde Pris: kr 550 for medlemmer, kr 700. Kursnummer: VAS2326 PåmeldingHER eller til Vera på telefon 47 07 95 22 innen mandag 13. februar Leder: Vera F. Spilde er spesialpedagog. Kurslærer i Acem.
Sang og stemme Bli med på en spennende oppdagelsesreise. Har du lyst til å finne nye måter å bruke stemmen din på og lære og utvikle ditt eget stemmepotensiale? Stemmen og sangstemmen hver enkelt av oss har, gir unike muligheter for livsuttrykk. Sett av tid til å oppdage, eksperimentere og utvikle stemmen din. Du vil kunne bli med på å skape en spennende oppdagelsesreise for deg selv og for de andre som blir med. Ingen forkunnskap. Torsdager 16. februar, 23. mars og 20. april kl. 10:00-12:00 Oppmøte: Meditasjonshuset i Sporveisgaten 37 Aktivitetsnummer: VAS2342 Dirigent: Andras Hidas Pris: Kr 300 for medlemmer, 450 for andre Påmelding HER innen 10. februar
Andras Hidas er leder av musikkpedagogisk senter Musikkglede. Han er kurslærer i Acem.
Dato: Torsdag 16. februar samt 16.3 og 20.4. Tid: 18.30-20.00
Pris: Kr 450 for medlemmer, andre kr. 550. Påmelding: HER senest tirsdag 14. februar
Aktivitetsnummer: VAS2328 Finn Tore Knudsen er koordinator for gruppen. Kurslærer i Acem
Vi mediterer en time og møtes på nettet. Du blir kontaktet før meditasjonen av veileder og får vite hva du må gjøre på forhånd og hvordan det foregår. Mulighet til å drøfte meditasjonen med en erfaren veileder. Avklar spørsmål og uklarheter. Forsterket utbytte av hverdags-meditasjonen.
Dato: Onsdag 22. februar, tirsdag 21. mars og 18. april kl. 13.00 – ca14.30
Sted: Internett – instruks gis etter påmelding
Pris: Kr 50 for medlemmer, 100 for andre Påmelding: HER senest 2 dager før møtet Aktivitetsnummer: VAS2303 Vi mediterer 1 time hjemme. Deretter veiledning. Ansvarlig: Ommund Øgård, kurslærer i Acem.
Trening i spansk
Vi snakker enkle spanske setninger med hjelp fra hverandre og ordbok. Con frases simples que hablamos entre nosotros. Det er ingen kursleder, men koordinator styrer møtene. Mandager kl.10:30 -11:30 fra 9. januar. Siste gang 22. mai. Nettmøter: Du får instruks om tilgang etter påmelding Aktivitetsnummer: VAS3241 Pris: kr 50 per gang Påmelding: HERto dager før møtet. Begrenset antall deltakere. Koordinator: Dag Spilde/Else Kamsvåg
Datoer: Tirsdager fra 3. januar til 16. mai unntatt uke 8 og i påsken Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00. Vennligst møt opp 5 minutter før start. Kurssted: Meditasjonshuset ved Bogstadveien, 0354 Oslo Pris: Medlemmer: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger.
Ikke medlemmer: kr 175 pr gang eller kr 1250 for 10 valgfrie ganger. Kursnummer: VAS2350 Ingen påmelding
Vennligst betal på forhånd enten til 6017 05 13579, Acem Senior, postboks 2559, 0202 Oslo eller til VIPPS 54276, Acem Senior Ledet av Bibbi Juell og Morten Juell.
Dato: Torsdag 5. januar, 2. februar og 2. mars kl. 12.30 – ca 14.30
Sted: Meditasjonshuset, Sporveisgata 37, (nær Bogstaveien), Oslo
Entré: Kr 50 Påmelding HER to dager før møtet Aktivitetsnummer: VAS2306 Vi mediterer 1 time. Deretter veiledning. Ansvarlige: Sissel Tonstad, kurslærer i Acem.