Tur og kultur

Lundsholm i Sverige

Lundsholm er Acem sitt retrettsted på en liten idyllisk halvøy i innsjøen Mangen i Värmland. Her inviterer vi til noen avslappende dager med turer i skogen og langs sjøen og en dag med kulturell aktivitet. Vi setter av tid til meditasjon og samtaler. Lundsholm byr på enkeltrom med bad og vegetarisk kosthold. Mer info i mail.

Tid: Onsdag  28. august  kl 16.00 til lørdag 31. august etter frokost
Ansvarlig:  Ellen R og Peik Jenssen og Vera og Dag Spilde
Pris: kr 2.750 med full kost og losji for medlemmer. Kr 3.250 for ikke-medlemmer.
Kursnummer: HAS2460
Påmelding: HER innen søndag 25. august

Oslo

Gleden ved å synge

Gleden ved å synge følger oss ofte gjennom hele livet; fra vi er små – til vi er riktig gamle. Å synge sammen med andre skaper bekreftelse, fellesskap og livsutfoldelse. Du inviteres til å komme og synge sammen med andre i Acem

Dato: Onsdag 25. september kl 12.00-13.30
Oppmøte: Acemhuset i Sporveisgt. 37
Aktivitetsnummer: HAS2415
Ansvarlig: Andras Hidas
Pris: Kr 100 for medlemmer i Acem Senior, 150 for andre
Ingen påmelding
András Hidas er leder av Musikkpedagogisk Senter – Musikkglede. Han er kurslærer i Acem.

Med stillhet som inspirasjon

Dato: Onsdag 13. november kl 12.00-13.30
Oppmøte: Acemhuset i Sporveisgt. 37
Aktivitetsnummer: HAS2414
Ansvarlig: Lasse Thoresen
Pris: Kr 100 for medlemmer i Acem Senior, 150 for andre
Ingen påmelding

Komponisten Lasse Thoresen, prof.emeritus, har tidligere fått Nordisk Råds musikkpris og mange andre prestisje tunge priser.  Se www.lassethoresen.com

Trondheim
Bokklubb

Er du glad i å lese? Vi diskutere bøker vi finner interessante og meningsfylte

Dato: Mandag 9. september  kl.19.00 – 21.00. De to neste gangene bestemmes i fellesskap.
Oppmøte:  Brodtkorbsvei 2 og på internett
Aktivitetsnummer: HAS2444
Ansvarlig: Bjørn Syvertsen
Pris: Kr 50 pr gang.
Påmelding HER innen fredag 6. september

Oslo
Lesesirkel

Er du glad i å lese? Kunne du tenke deg å dele dine leseopplevelser?
Vi leser eldre og nyere skjønnlitteratur.
Til første møte må du gjerne ta med forslag til bøker du ønsker å lese. Så blir vi enige om hva vi skal lese og datoer for de neste møtene.

Dato: Onsdag 4.september kl.12.00-13.30
Oppmøte: Acemhuset, Sporveisgt 37.
Aktivitetsnummer: HAS2440
Ansvarlig: Randi Jacobsen
Pris: Kr 50 pr gang.
Påmelding HER innen mandag 2.september
Randi Jacobsen er kurslærer i Acem

Internett

Skrivekurs

Kva skriv du? Kva ønsker du å skriva? Kjenner du motstand? Har du forventningar til eiga skriving? Lurer du på kor du skal begynna? Ønsker du tilbakemeldingar på tekst? Vi snakkar rundt dette, og avtalar dato for neste møte.

Dato: Mandager 28. oktober, 4. og 18. november, samt to møter som avtales i fellesskap
Tid: 19.30-21.00
Sted: Internett
Aktivitetsnummer: HAS2445
Ansvarlig: Rune Belsvik
Pris: Kr 550 for medlemmer, 700 for andre
Påmelding: HER innen fredag 25. oktober
Gruppa blir leda av Rune Belsvik / forfattar, dramatikar, kurslærar i Acem

Oslo

Sang og stemmebruk
Bli med på en spennende oppdagelsesreise. Har du lyst til å finne nye måter å bruke stemmen din på og lære og utvikle ditt eget stemmepotensiale? Stemmen og sangstemmen hver enkelt av oss har, gir unike muligheter for livsuttrykk. Sett av tid til å oppdage, eksperimentere og utvikle stemmen din. Du vil kunne bli med på å skape en spennende oppdagelsesreise for deg selv og for de andre som blir med. Ingen forkunnskaper.

Torsdager 29. august, 10. oktober og 14. november kl. 10:00-12:00
Oppmøte: Acemhuset i Sporveisgaten 37
Aktivitetsnummer: HAS2442
Dirigent: Andras Hidas
Pris: Kr 450 for medlemmer, 600 for andre
Påmelding HER innen mandag 26. august

Andras Hidas er leder av musikkpedagogisk senter Musikkglede. Han er kurslærer i Acem.

Oslo

Seniordans

Enkle danser i ring og rekke til musikk fra ulike land og kulturer. Fokus på samvær og bevegelsesglede. Dansene blir instruert trinn for trinn hver gang. Man trenger ikke dansepartner. Ta med innesko.

Dato: Tirsdager 8., 15., 22. og 29. oktober kl.12.30-13.30
Oppmøte: Acemhuset, Sporveisgt 37.
Aktivitetsnummer: HAS2443
Ansvarlig: Sigurd Bentsen
Pris: Kr 500 for medlemmer, 750 for ikke-medlemmer. Kan bli med for 150,-/200,- per gang.
Påmelding HER innen 2 dager før dansetimen.
Sigurd Bentsen er musikkterapeut og kurslærer i Acem.

Bærum

Tur fra Lysaker til Fornebu
Vi starter på Lysaker Brygge, går utover bryggen og tar kyststien til Fornebukta. Derfra opp til det gamle flytårnet og Nansenparken, over til Holtekilen og Oksenøya Bruk. En runde rundt Lilleøya/Storøya, forbi Nansen-statuen og Festplassen. Buss tilbake til Lysaker (eller dit du skal) – eller lunch på Seeds (plantebasert og økologisk mat).

Dato: Onsdag 21. august kl.11.00 til ca kl.14
Oppmøte: Lysaker brygge

Ansvarlig: Cilje Stubsrud og Roy Halvorsen
Pris: Gratis
Aktivitetsnummer: HAS2455
Påmelding HER innen mandag 19. august
Cilje Stubsrud er turleder i Den Norske Turistforening

Oslo

Tur på Malmøya

Varierende terreng. Fra skiferstrand til skog med litt høyde. Gjerne en runde på Ormøya også. Ta med niste. Buss 85 fra Jernbanetorget. Ingen parkering på Malmøya. Kan eventuelt parkere på Mosseveien innenfor Ormøya. Turen kan kortes ned på flere steder, hvis folk har fått nok. Mat på Solvik, som er mot Malmøykalven.

Dato: Torsdag 19. september kl.11.00 til ca kl.14
Oppmøte: Holdeplass for buss 85 på Malmøya

Ansvarlig: Rune Grønn
Pris: Gratis
Aktivitetsnummer: HAS2454
Påmelding HER innen tirsdag 17. september
Rune Grønn er turleder i Den norske Turistforening

Tur på Nesodden

Turen er 3-4 km i kupert terreng. Mye opp og ned. Ta med matpakke.

Dato: Onsdag 9. oktober kl.11.00 til ca kl.14
Oppmøte: Utstikkeren på Nesodden ved fergeleiet

Ansvarlig: Heidi Bjørge
Pris: Gratis
Aktivitetsnummer: HAS2456
Påmelding HER innen mandag 7. oktober
Heidi Bjørge bor på Nesodden og er kurslærer i Acem

Internett

Slektsforskning

Gjennomgang av søk i Nettbiblioteket til Nasjonalbiblioteket for å finne historiske opplysninger om slektninger. Samt søk og bygging av slektstre i geni.com. Bruker gjerne deltakeres slektninger som eksempler.

Dato: Torsdag 11. januar kl.18.00-19.30
Oppmøte: Internett, nærmere instruks gis etter påmelding
Aktivitetsnummer: VAS2454
Ansvarlig: Dag Spilde
Pris: Kr. 50
Påmelding HER innen mandag 8. januar
Dag Spilde er kurslærer i Acem.

Oslo

Nasjonalbiblioteket

Guide gjennom utstillingen Magnus Lagabøte sin Landslov. 

Dato: Onsdag 4. september kl 12.00 – ca 13.30
Sted: Vi møtes utenfor Najonalbiblioteket ved Solli plass

Aktivitetsnummer: HAS2448
Ansvarlig: Eldbjørg Haug
Pris: kr. 100,-
Påmelding:HER innen søndag 14.januar
Eldbjørg Haug er professor emeritus og forsker i historie og kurslærer i Acem.

Oslo

Kulturhistorisk museum – 

Arv – vår plass i historien. Et annerledes arveoppgjør. Hvordan forholder vi oss til arven fra fortiden. Arv er historie, kultur og identitet. Det handler om ettermæle og hva som lever videre etter oss. Å arve er og la noe fra dem som har levd før oss leve videre. Guidet omvisning ved museumslektor August Myrseth.

Dato: onsdag 13. mars kl 11.00
Sted: Fredriks gate 2.
Ansvarlig: Ellen Rugstad Jenssen
Pris: kr.175,-
Påmelding:HER innen fredag 2. februar.
Ellen Rugstad Jenssen er kurslærer i Acem

Modum

Blaafarveverket

Emnet for vårens utstilling er skogen. Vi møter malerier av bl.a. Kittelsen, Hertevig, Cappelen, Sørensen og Weidemann. Mulighet for skyss.

Dato: Onsdag 29. mai kl 11.00 – ca 14.00
Sted: Vi møtes kl 11.00 på parkeringsplassen til Blaafarveverket. Lunsj enten på kafé eller matpakke.

Ansvarlig: Ellen Rugstad Jenssen
Pris: 250,-
Påmelding:HER innen mandag 23. mai
Ellen Rugstad Jenssen er kurslærer i Acem

Internett

Trening i spansk
Vi snakker enkle spanske setninger med hjelp fra hverandre og ordbok. Con frases simples que hablamos entre nosotros. Det er ingen kursleder, men koordinator styrer møtene.  

Mandager kl.10:30 -11:30 fra 8. januar unntatt uke8 og påsken. Siste gang  27. mai.
Nettmøter: Du får instruks om tilgang etter påmelding
Aktivitetsnummer: VAS2441
Pris: kr 50 per gang
Påmelding: HER to dager før møtet. Begrenset antall deltakere.
Koordinator: Dag Spilde/Else Kamsvåg

Oslo 

Kinesisk filosofi

Er ledighet en kinesisk oppfinnelse? Mange av de tidlige kinesiske filosofer var opptatt av å spille på lag med menneskets spontanitet.Men ikke alle, og det var den motsatte impuls som vant frem da Kina ble samlet til ett rike i 221 f. kr. – og som preger landet den dag i dag.

Dato: Onsdag 20.mars kl 12.00-13.30
Oppmøte: Acemhuset i Sporveisgt. 37
Aktivitetsnummer: VAS2418
Ansvarlig: Halvor Eifring
Pris: Kr 100 for medlemmer i Acem Senior, 150 for andre
Ingen påmelding
Halvor Eifring er professor i kinesisk vedUniversitetet i Oslo og meditasjonslærer i Acem.

Oslo

Rundt Østensjøvannet

Vi går rundt vannet og ser påfugler. Fuglene som synger får navn av Dag, mens Morten og Dag kan fortelle hva vi ser. 

Dato: Onsdag 24. april kl 11.00 – ca 13.00
Sted: Vi møtes kl 11.00 på parkeringsplassen sørøst for vannet..

Ansvarlig: Bibbi og Morten Juell
Pris: Gratis
Påmelding:HER innen mandag 22. april i tilfelle avlysning
Bibbi og Morten Juell erkurslærere i Acem

Tidligere arrangementer:

Skrivekurs om eget liv – ved CecilieFalck-Ytter
Sang og stemme – ved Andras Hidas

Skrivekurs – ved Rune Belsvik
Kistefosmuseet – ved Ellen Rugstad Jenssen
Bergtatt – en visuell meditasjon – ved Erika Leslie
Historien bak Johan Sverdrup-feltet – ved Vidar Otnes
Ord til glede og undring – ved Morten Hauger
Vigelandsmuseet – ved Ellen Rugstad Jenssen
Hjelp til enkle mobilspørsmål – ved Oluf Jensen
Filmkåseri – Mørkets gjerninger, ved Per Tonstad
Jakob Weidemann på Henie Onstad Kunstsenter – med Dag Hol
Lær fuglenes sang – ved Dag Spilde
Lesesirkel – ved Randi Jakobsen
Sangkoret “På siste verset” – ved Andras Hidas
Trening i spansk – ved Dag Spilde

Stortinget 9. november 2024

Utflukt til Rottneros fra Lundsholm 2022

Grinimuséet september 2022

Kistefos-museet 2021

Arctanderbyen i Oslo 2020

Hovedøya 2019

Mårbacka til Selma Lagerløf, utflukt fra Lundshom 2018

Jacob Weidemann på Høvikodden 2017

Bilder fra tidligere turer

Tur til Lundsholm 2023

Utflukt fra Lundsholm til Rottneros 2022

Tur til Lundsholm 2022

Geologitur til Bygdøy med Fredrik Ruud 2021

Høsttur i Østmarka med Rune Grønn 2021

Kulturell utflukt til Arvika fra Lundsholm høsten 2021

Fuglesang på Bygdøy 2020

Geologi på Akershus festning 2020

Rundt Bogstadvannet 2020

Tur til Arctanderbyen 2020

Foran Fridtjof Nansens hus Polhøgda etter informativ omvisning 2019

Kulturell tur på Hovedøya i Oslo 2019

Rundt Sognsvann i Oslo 2019

Seniortur til Lundsholm 2019

Fra torsdag til søndag i begynnelsen av september dro 12 spreke medlemmer av Acem Senior til Lundsholm. På programmet sto turer, meditasjon, yoga og kultur. Naturen er vennlig ved Lundsholm, og vi valgte å gå stier innover skogene. Alle var med. Noen hadde problemer med å gå videre når de fant tyttebær og sopp, men vi ordnet det slik at de fikk plukke på hjemturen. Det ble riktig mye tyttebær på noen. Litt steinsopp og kantarell fant vi også. Samt hyggelige samtaler med dem man tilfeldigvis gikk ved siden av.

Vi tok en kulturell utflukt til Mårbacka, Selma Lagerlöfs hjem. Guiden ga oss en god oppdatering av historien om nobelprisvinneren i litteratur. Deretter brukte vi god tid på å vandre rundt i hagen, spise Åkerøepler, besøke museet på låven og se på den frodige og autentisk eksotiske grønnsakhagen, der Tagetesblomster beskyttet grønnsakene mot skadedyr.

Mange ble med på yogaøvelser om morgen og ettermiddag med øvelser som passet aldersgruppen. Vi var passe mange slik at vi om kveldene kunne reflektere i fellesskap rundt meditasjonstemaer og det som falt oss inn. Deilig middag ble laget av Julia, stedets kokk og altmuligkvinne. Vi hadde med oss en meteorolog som ordnet været slik at det var opphold og noen ganger sol når vi var ute, og regn når vi var inne.

Langs Akerselva 2018

Noen dager på Veidarvon ved Gålå 2017

Geologitur ved Semsvann i Asker 2017

Historisk tur med Acem Senior
Steinsetting Istrehågan i Sandefjord 2016