Fellesmeditasjoner kombinert med veiledning er motiverende for din daglige praksis, og bli mer kjent med sentrale livstemaer, møte utfordringer på en mer åpen måte og forsone seg med sin fortid. Se aktiviteter for deg som har lært Acem-meditasjon nedenfor.
Klikk på link for å lese mer om Acem-meditasjon
Har du lært Acem-meditasjon kan du finne svar på typiske spørsmål som har vært publisert i Acem Magasinet under linken her: Spørsmål og svar til Acem-meditasjon.
Kristiansand
Fellesmeditasjon og veiledning
Dato: Tirsdag 1. september og 3. november
Tid: 18.30-21.30
Sted: Markensgate 37
Pris: kr 60 for medlemmer, 100 for andre
Aktivitetsnummer: HAS2604
Ingen påmelding
Innlegg, 1 time meditasjon, servering av te og kjeks og samtale og meditasjon. I samarbeid med Acem Kristiansand.
Ansvarlig: Rune Belsvik, forfatter og kurslærer i Acem
Kristiansand
Langmeditasjon og veiledning
Dato: Tirsdag 6. oktober og 1. desember
Tid: 18.30-21.30
Sted: Markensgate 37
Pris: kr 60 for medlemmer, 100 for andre
Aktivitetsnummer: HAS2604
Ingen påmelding
1,5 time meditasjon, servering av te og kjeks og samtale om meditasjon. I samarbeid med Acem Kristiansand.
Ansvarlig: Rune Belsvik, forfatter og kurslærer i Acem
Stavanger
Langmeditasjon og veiledning
Dato: Mandag 14. september og 9. november
Tid: 18.00-20.15
Sted: Henrik Steffensgt. 21
Pris: kr 60 for medlemmer, 100 for andre
Aktivitetsnummer: HAS2610
Ingen påmelding
Vi mediterer 1,5 timer og har veiledning etterpå. I samarbeid med Acem Stavanger.
Ansvarlig: Jon Høyland, pensjonert sorenskriver og kurslærer i Acem.
Trondheim
Langmeditasjon og veiledning
Dato: Søndag 30. august, 27. september og 8. november
Tid: 18.30-21.30
Sted: Brodtkorbsvei 2
Pris: Gratis
Aktivitetsnummer: HAS2609
Ingen påmelding
Vi mediterer 1,5 timer. Deretter veiledning og enkel servering. I samarbeid med Acem Trondheim.
Nøtterøy
Langmeditasjon og veiledning
Dato: Mandag 9. mars
Tid: 18.30-21.15
Sted: Kirkeveien 313
Pris: Gratis
Aktivitetsnummer: VAS2608
Påmelding HER eller tlf 91336872 innen fredag 6. mars
Vi mediterer 1,5 t før veiledning og samtale om meditasjon. I samarbeid med Acem.
Ansvarlig: Finn Tore Knudsen, kurslærer i Acem.
Oslo
En time meditasjon med veiledning
Dato: Torsdag 8. oktober, 5. november og 3. desember kl. 12.30 – ca 14.00
Sted: Acemhuset, Sporveisgata 37, Oslo
Entré: Kr 50 for medlemmer, kr 100 for andre
Påmelding: HER to dager før møtet
Vi mediterer 1 time. Deretter veiledning.
Ansvarlig: Sissel Tonstad, kurslærer i Acem.
Internett
Meditasjon kombinert med nettbasert veiledning.
Vi mediterer en time og møtes på nettet kl 14.00. Du blir kontaktet av veileder før meditasjonen. Mulighet til å drøfte meditasjonen med en erfaren veileder. Avklar spørsmål og uklarheter. Forsterket utbytte av hverdags-meditasjonen.
Dato: Torsdag 17. september, 22. oktober og 19. november kl. 13.00 – ca kl.14.30
Sted: Internett – instruks gis etter påmelding
Pris: Kr 50 for medlemmer, 100 for andre
Påmelding HER to dager før møtet
Aktivitetsnummer: HAS2611
Vi mediterer 1 time hjemme. Deretter veiledning.
Ansvarlig: Sissel Tonstad, kurslærer i Acem.
Trondheim
Miniretrett
På denne miniretretten får du mulighet til å meditere lengre enn i hverdagen, samt delta på yoga. Du får også veiledning og faglig påfyll om meditasjon. I samarbeid med Acem Trondheim.
Dato: Fredag 2. oktober kl.17.30-20.30 og lørdag 3. oktober kl.09.30-17.30
Sted: Brodtkorbsvei 2
Pris: kr. 400 for medlemmer
Påmelding: HER senest tirsdag 29. september, gjelder begge dager
Leder: Bestemmes senere
Trondheim
Foredrag og 1 times fellesmeditasjon
Dato: Lørdag 3. oktober kl.14.30-17.30
Sted: Brodtkorbsvei 2
Gratis
Ingen påmelding
Leder: Bestemmes senere
Trondheim
Markering av Acem 60 år
Acem 60 år markeres i Trondheim. Nærmere informasjon kommer. I samarbeid med Acem Trondheim.
Bli med på feiring i Acem-huset i Brodtkorbsvei! Vi byr på kake, trivelig samvær, visning av en film med Acem på 70-tallet, og interessante innlegg. Meditasjonslærer Halvor Eifring, som er en av lederne i Acem Norge, tar turen fra Oslo for å holde et innlegg om utviklingen av Acems pedagogikk. Meditasjonslærer Carl Henrik Grøndahl kommer også, han samtaler med kurslærer Ruth Fagerhaug, som har vært sentral i å bygge opp Acem Trondheim til det vi kjenner det til i dag.
Dato: Lørdag 17. oktober
Tidspunkt: Kl. 18.00-20.30, fellesmeditasjon fra k. 17.00
Sted: Brodtkorbsvei 2
Gratis
Påmelding: HER
Trondheim
Meditativ søndag
Som en forlengelse av 60-års-feiringen på lørdag, inviterer vil til meditativ søndag – med yoga! – denne dagen derpå. Det er ikke påmelding for dette arrangementet. Arrangementet er for alle som har lært Acem-meditasjon. Det er ingen påmelding, og du trenger ikke å ha lært yoga tidligere – bare kom som du er!
Dato: Søndag 18. oktober
Tidspunkt: Kl. 11.00-15.00
Sted: Brodtkorbsvei 2
Gratis
Ansvarlig: Vibeke Videm, kurslærer i Acem
Drop-in retrett på Halvorsbøle
Kom når du vil og bli så lenge du ønsker. Dagsprogrammet består av lengre meditasjoner, veiledning og ulike seminarer. Egen veiledningsgruppe for Acem Senior.
Dato: Tirsdag 13. til søndag 18. oktober. Du kan komme fra kl 15.00 og meditere på eget rom. Programmet starter kl 18.00.
Sted: Halvorsbøle ved Randsfjorden.
Kursledere: Meditasjonslærer Henning Gravklev og kurslærere Veronika Erstad og Per Arneberg.
Veiledningsgruppe ved Olav Råd, kurslærer i Acem
Kursnummer: HAS2624
Påmelding: HER innen søndag 11. oktober
Kursavgift: Acem Senior medlemmer betaler kr 1.650 pr døgn, ikke-medlemmer 1.750. Helse kurset koster 7.260/7500. Prisene gjelder for medlemmer og påmelding til Acem Senior.
Helgeretrett i avspenning, meditasjon og yoga
En seniorhelg som virkelig fornyer og inspirerer for deg som har lært Acem-meditasjon. Her får man ro og fordypelse, og anledning til å reflektere over erfaringer og det man er opptatt av. Mulighet for å meditere opp til tre-fire timer på enerom. Det er god anledning til tur i passende terreng og fine samtaler med andre. Du må melde deg på til Acem Senior for å få denne prisen. Innsjekking fra kl. 15.00.
Dato: Fredag 13. til søndag 15. november.
Sted: Halvorsbøle ved Randsfjorden.
Kursledere: Meditasjonslærer Petter Halvorsen og kurslærer Grunde Waag.
Veiledningsgrupper ved Vera og Dag Spilde, kurslærere i Acem.
Kursnummer: HAS2620
Påmelding: HER innen onsdag 11. november
Kursavgift: Acem Senior medlemmer betaler kr 3.050,-, ikke-medlemmer 3.300.
Helgeretrett på Berkåk
Sliten i høstmørket, eller nysgjerrig på å utforske meditasjonen? Prøv en retrett på Mjuklia med Acem Trondheim! Langmeditasjoner flere dager på rad gir ekstra god avspenning. Ta en pause fra hverdagen og kom uthvilt tilbake, klar for julestress og nye oppgaver. Kurset starter for fullt fredag. Men kom gjerne allerede på torsdag, og få en hel dag ekstra med langmeditasjon. Denne helgeretretten passer for alle. Det gjør ingenting om du ikke mediterer regelmessig. Dette kan være en god anledning til å komme inn i en rutine igjen. Det er også mulig å lære Acem-meditasjon på retretten.
Ønsker du å lære Acem-meditasjon på Mjuklia, gjør gjerne oppmerksom på det ved påmelding – slik at vi får oversikt.
Retretten avholdes på Mjuklia leirsted og gjestegård (www.mjuklia.no). Du kan på bo og meditere på enerom, eller på dobbeltrom for redusert pris. Etter meditasjonene får du veiledning med erfarne meditasjonsveiledere. Veiledningen gjør at du kan få bedre tak i det som rører seg i tankestrømmen.
Tema for retretten er frihet og ledighet i og utenfor meditasjonen.
På kveldsseminarene diskuterer vi blant annet:
• Hvordan metodelyden frikobler oppmerksomheten.
• Hvordan ledighet øker konsentrasjon.
• Hvordan Acem-meditasjon gir både avkobling og påkobling i hverdagen.
Dato: Fredag 4. til søndag 6. desember eller torsdag 3. til søndag 6. desember.
Sted: Mjuklia leirsted og gjestegård (www.mjuklia.no)
Når det gjelder transport, arrangerer vi fellestransport fra Acem-huset i Brodtkorbsvei 2. Si gjerne fra om du trenger transport eller om du kjører selv og har plass til en med-meditant.
Kursleder: Øyvind Ellingsen
Påmelding: HER innen onsdag 2. desember
Kursavgift: Acem Senior medlemmer betaler for enerom kr 4 190 for torsdag til søndag, kr 2 890 for fredag til søndag. For dobbeltrom kr 2 690 for torsdag til søndag og 1 690 for fredag til søndag.
Ansvarlig: Ommund Øgaard, kurslærer i Acem