Fellesmeditasjoner kombinert med veiledning er motiverende for din daglige praksis, og bli mer kjent med sentrale livstemaer, møte utfordringer på en mer åpen måte og forsone seg med sin fortid. Se aktiviteter for deg som har lært Acem-meditasjon nedenfor.
For deg som ønsker å lære Acem-meditasjon har vi egne kurs for seniorer. Klikk på link for å lese mer om Acem-meditasjon og seniorkurs for å lære metoden.
Har du lært Acem-meditasjon kan du finne svar på typiske spørsmål som har vært publisert i Acem Magasinet under linken her: Spørsmål og svar til Acem-meditasjon.
Trondheim
Langmeditasjon og veiledning
Dato: Søndag 27. august, 24.september
Tid: 18.30-21.00
Sted: Brodtkorbsvei 2
Pris: kr 65
Ingen påmelding
Vi mediterer 1,5 t før veiledning og samtale om meditasjonstema.
Ansvarlig: Ruth Fagerhaug, Vibeke Videm og Ommund Øgård. Alle kurslærere i Acem,
Kristiansand
Langmeditasjon og veiledning
I samarbeid med Acem
Dato: Tirsdager 5. september, 3. oktober, 2. november og 5. desember
Tid: 18.30-21.30
Sted: Markensgate 37
Pris: kr 60
Aktivitetsnummer: HAS2304
Ingen påmelding
Vi mediterer 1,5 timer. Deretter veiledning, te og kjeks. I samarbeid med Acem Kristiansand.
Ansvarlig: Rune Belsvik, forfatter og kurslærer i Acem
Internett
Meditasjon kombinert med nettbasert veiledning.
Vi mediterer en time og møtes på nettet. Du blir kontaktet før meditasjonen av veileder og får vite hva du må gjøre på forhånd og hvordan det foregår. Mulighet til å drøfte meditasjonen med en erfaren veileder. Avklar spørsmål og uklarheter. Forsterket utbytte av hverdags-meditasjonen.
Dato: Torsdag 21. september, 19. oktober, 9. november kl. 13.00 – ca kl. 15
Sted: Internett – instruks gis etter påmelding
Pris: Kr 50 for medlemmer, 100 for andre
Påmelding: HER senest 2 dager før møtet
Aktivitetsnummer: HAS2305
Vi mediterer 1 time hjemme. Deretter veiledning.
Ansvarlig: Sissel Tonstad, kurslærer i Acem.
Dato: Mandag 23. oktober, mandag 6. og onsdag 22. november kl. 13.30 – ca15.00
Sted: Internett – instruks gis etter påmelding
Pris: Kr 50 for medlemmer, 100 for andre
Påmelding: HER senest 2 dager før møtet
Aktivitetsnummer: VAS2303
Vi mediterer 1 time hjemme. Deretter veiledning.
Ansvarlig: Ommund Øgård, kurslærer i Acem.
Stavanger
Langmeditasjon og veiledning
Dato: Mandag 16. oktober og 27. november
Tid: 19.00-21.00
Sted: Henrik Steffensgt. 21
Pris: kr 60
Aktivitetsnummer: HAS2310
Ingen påmelding
Vi mediterer 1,5 timer. Deretter veiledning, te og kjeks. I samarbeid med Acem Stavanger.
Ansvarlig: Jon Høyland, pensjonert sorenskriver og kurslærer i Acem.
Drop-in retrett på Halvorsbøle
Du kan velge hvor mange dager du vil være på Halvorsbøle. Mediter så lenge det er naturlig for deg fra en time til seks timer for dem som ønsker litt mer. Seminarer, sosialt og tur. Kurset starter kl 18.00 tirsdag 24.10 og avsluttes kl 14.00 søndag 29.10.
Dato: Tirsdag 24. til søndag 29. oktober. Du kan komme fra kl 15.00. Programmet starter kl 18.00.
Sted: Halvorsbøle ved Randsfjorden.
Kursledere: Vilde Drageset Haakensen, meditasjonslærer og Henning Gravklev, kurslærer
Veiledningsgruppe ved Olav Råd, kurslærer i Acem
Kursnummer: HAS2362
Kursavgift: Acem Senior medlemmer betaler kr 1.550 for første døgn og kr 1.490 pr døgn for de neste. Hele kurset koster kr 7.000. Prisene gjelder for medlemmer og påmelding til Acem Senior. Ikke medlemmer betaler kr 7.400 for hele kurset.
Påmelding: HER innen lørdag 21. oktober
Helgeretrett i avspenning, meditasjon og yoga
En seniorhelg som virkelig fornyer og inspirerer for deg som har lært Acem-meditasjon. Her får man ro og fordypelse, og anledning til å reflektere over erfaringer og det man er opptatt av. Mulighet for å meditere opp til tre-fire timer på enerom. Det er god anledning til tur i passende terreng og fine samtaler med andre. Programmet starter med meditasjon fra kl 18.00, men du kan komme å meditere fra kl 15.00.
Dato: Fredag 10. november kl 15.00 til søndag 12. november kl 14.00
Sted: Halvorsbøle ved Randsfjorden.
Kursledere: Petter Halvorsen og Grunde Waag
Veiledningsgruppe ved Vera og Dag Spilde
Kursnummer: HAS2320
Kursavgift: Acem Senior medlemmer betaler kr 4.150. Prisen gjelder for medlemmer og påmelding til Acem Senior. Ikkemedlemmer betaler kr 4.350.
Påmelding: HER innen onsdag 8. november
Nøtterøy
Langmeditasjon og veiledning
Dato: Onsdag 25. oktober
Tid: 18.30-21.15
Sted: Kirkeveien 313
Pris: kr 60
Aktivitetsnummer: VAS2308
Påmelding HER eller tlf 91336872 innen mandag 23. oktober
Vi mediterer 1,5 t før veiledning og samtale om meditasjonstema. Servering av te. I samarbeid med Acem.
Ansvarlig: Finn Tore Knudsen, kurslærer i Acem.
Oslo
En time meditasjon med veiledning
Dato: Torsdag 26.10, 16.11, 07.12 kl. 12.30 – ca 14.30
Sted: Meditasjonshuset, Sporveisgata 37, (nær Bogstaveien), Oslo
Entré: Kr 50
Påmelding HER to dager før møtet
Aktivitetsnummer: HAS2306
Vi mediterer 1 time. Deretter veiledning.
Ansvarlige: Sissel Tonstad, kurslærer i Acem.
Oslo
Juleavslutning
Vi møtes i Meditasjonshuset i Sporveisgt. 37 for å meditere i 45 minutter, få veiledning og innta enkel lunsj sammen.
Dato: Onsdag 6. desember kl.11.00 – 13.30
Sted: Sporveisgata 37, nær Bogstaveien, Oslo
Entré: Kr 100
Påmelding: HER innen mandag 4. desember
Aktivitetsnummer: HAS2359
Ansvarlige: Ellen Rugstad Jenssen, Vera og Dag Spilde, kurslærere i Acem.