Helseakademiet

Acem Senior Helseakademiet tar for seg helsetema som er aktuelle for seniorer. Se aktiviteter dette semesteret nedenfor. Les mer om kosthold her.

Oslo

Kinesisk massasje
Kinesisk massasje bygger på et annet syn på kroppen enn vi i Vesten er vant til. Ved siden av vårt vanlige nervesystem regner man med et nettverk av såkalte meridianer, og massasjen følger rutene i dette nettverket. Dette gjør kroppen avslappet og rolig. Timene omfatter både teori og praksis.
Kursholder: Joy Lu

Datoer: mandager 27. august, 10. september og 3. desember. Man kan være med på en eller flere ganger.
Tid:
 Kl. 11:00 – 12:30

Sted: Sporveisgata 37, nær Bogstadveien Oslo
Pris: Kr 100 per gang.
Kursnummer: H1811,H1812,H1813

Ingen påmelding
Joy Lu er kurslærer i Acem og kommer fra Taiwan. I tillegg har hun studert og praktisert asiatisk massasje i mange år.

 

Oslo

Depresjonens psykologi
Psykiske lidelse. Hva kan utløse en depresjon, hvordan arter den seg, hvordan forebygge depresjon, hvordan bli bra og forhindre tilbakefall.

Foredragsholder: Ida Storbråten
Dato: onsdag  10. oktober 2018
Tid:
 Kl 12:00-13:30

Sted: Sporveisgaten 37
Pris: Kr 50

Ingen påmelding 
Ida Storbråten er psykologspesialist, gruppeanalytiker og kurslærer i Acem. 

Oslo

Hvordan få god seniorhelse
og hvordan få godt utbytte av kontakten med leger. Innledning til diskusjon.

Foredragsholder: Erik Ekker Solberg
Dato: Onsdag 17. oktober
Tid:
 Kl. 12:00 – 13:30

Sted: Sporveisgata 37, nær Bogstadveien Oslo
Pris: Kr 50  
Ingen påmelding

Overlege dr. med. Erik Ekker Solberg er spesialist i indremedisin, hjertemedisin og idrettsmedisin, leder av den europeiske gruppen for idrett & hjerte medisin og kurslærer i Acem.

Oslo

Hvordan ryggens funksjon påvirker kroppens helse
Ryggplager er Norges dyreste enkeltlidelse. Vondt i ryggen “koster mest og plager flest”. Hva er egentlig god ryggfunksjon og hva skal til for å oppnå dette?  Hva bør du gjøre for ryggen din og hvorfor den er så viktig for oss.

Foredragsholder: Knut Andreas Eek
Dato: Onsdag 14. november
Tid:
 Kl. 12:00 – 13:30

Sted: Sporveisgata 37, nær Bogstadveien Oslo
Pris: Kr 50  
Ingen påmelding

Knut Andreas Eek er kiropraktor.

Foredrag holdt tidligere:

Med stemmen i fokus ved logoped Ragnhild Skard.
Mellom kontroll og spontanitet ved klinisk professor i psykologi Turid Berg-Nielsen.
Kropp og sjel ved amanuensis Dag Jensen.
Trening og effekten på kognitive funksjoner hos eldre ved professor Svend Davanger.
Blodsystemets utvikling hos eldre ved overlege Per Arne Standal.
Hva kan man gjøre for å redusere risikoen for å få kreft og bivirkninger hos kreftoverlevere? ved PhD Inger-Lise Nesvold.
Hvordan bruke yoga i seniorfasen ved leder for Norsk Yogaskole  Anne Thomte.
Hvorfor er det viktig å gjøre yoga når vi blir eldre – og hvordan få gjort det ved yogalærer Bibbi Juell.
Hva kan vi gjøre for å bevare mental sunnhet inn i alderdommen ved psykolog Kirsten Hasselknippe.
Demens i familien og betydningen av et godt familieforhold for pårørende ved PhD Heidi Bjørge.
Eutanasi – assistert selvmord ved professor Ole Gjems-Onstad.
Hvordan forberede kroppen på alderdommen ved fysioterapeut Helga Reklev og lege Vibeke Videm.

Bilder fra tidligere foredrag.