Helseakademiet

Acem Senior Helseakademiet tar for seg helsetema som er aktuelle for seniorer. Se aktiviteter dette semesteret nedenfor. Les mer om kosthold her.

Oslo

Kinesisk massasje
Kinesisk massasje bygger på et annet syn på kroppen enn vi i Vesten er vant til. Ved siden av vårt vanlige nervesystem regner man med et nettverk av såkalte meridianer, og massasjen følger rutene i dette nettverket. Dette gjør kroppen avslappet og rolig. Timene omfatter både teori og praksis.
Kursholder: Joy Lu

Datoer: mandager 4. februar, 4. mars og 1. april. Man kan være med på en eller flere ganger.
Tid:
 Kl. 11:00 – 12:30

Sted: Sporveisgata 37, nær Bogstadveien Oslo
Pris: Medlemmer: Kr 100 per gang. ikkemedlemmer: Kr 125 pr gang.
Kursnummer: VAS1911,VAS1912,VAS1913

Ingen påmelding
Joy Lu er kurslærer i Acem og kommer fra Taiwan. I tillegg har hun studert og praktisert asiatisk massasje i mange år.

Trondheim

En verdig avslutning også for pårørende?
Ruth Hørgård Fagerhaug  deler sine erfaringer som pårørende til familiemedlem som valgte å tilbringe livets siste fase hjemme. Kirsten Hasselknippe  deler sine erfaringer som psykolog.

Dato: Mandag 25. mars 2019
Tid:
 Kl 19.00 – 20.30 Det er mulig å komme og meditere kl 18.00.

Sted: Brodtkorbsvei 2a
Pris: Kr 50 

Ingen påmelding 
Ruth Hørgård Fagerhaug er fysioterapeut. Kirsten Hasselknippe er psykolog. Begge er kurslærere i Acem

Sensitivitet og fleksibilitet i meditasjonsutførelsen

Foredragsholder: Are Holen
Dato: onsdag  3. april 2019
Tid:
 Kl 12:00-13:30
Sted: Sporveisgaten 37
Pris:  Kr 75 for medlemmer. Ikke medlemmer: kr 100.

Ingen påmelding 
Are Holen er grunnlegger av Acem og har utviklet metoden.  Han er lege og psykolog. 

Foredrag holdt tidligere:

Livsvalg – Noen uferdige tanker om et liv med Acem, ved meditasjonslærer og kulturjournalist Carl Henrik Grøndahl
En verdig avslutning også for pårørende? Ved fysioterapeut Ruth Hørgård Fagerhaug og psykolog Kirsten Hasselknippe
Hvordan ryggens funksjon påvirker kroppens helse, ved kiropraktor Knut Andres Eek
Hvordan få god seniorhelse, ved overlege dr. med. Erik Ekker Solberg
Med stemmen i fokus ved logoped Ragnhild Skard.
Mellom kontroll og spontanitet ved klinisk professor i psykologi Turid Berg-Nielsen.
Kropp og sjel ved amanuensis Dag Jensen.
Trening og effekten på kognitive funksjoner hos eldre ved professor Svend Davanger.
Blodsystemets utvikling hos eldre ved overlege Per Arne Standal.
Hva kan man gjøre for å redusere risikoen for å få kreft og bivirkninger hos kreftoverlevere? ved PhD Inger-Lise Nesvold.
Hvordan bruke yoga i seniorfasen ved leder for Norsk Yogaskole  Anne Thomte.
Hvorfor er det viktig å gjøre yoga når vi blir eldre – og hvordan få gjort det ved yogalærer Bibbi Juell.
Hva kan vi gjøre for å bevare mental sunnhet inn i alderdommen ved psykolog Kirsten Hasselknippe.
Demens i familien og betydningen av et godt familieforhold for pårørende ved PhD Heidi Bjørge.
Eutanasi – assistert selvmord ved professor Ole Gjems-Onstad.
Hvordan forberede kroppen på alderdommen ved fysioterapeut Helga Reklev og lege Vibeke Videm.

Bilder fra tidligere foredrag.