Yoga 60+

Om Yoga
Yoga er ikke prestasjon, ikke noe du skal få til.  Om du er myk eller stiv, god eller dårlig form – tynn eller tykk spiller ingen rolle. Øvelsene gjøres langsomt uten press med mye fokus på pust, slik at de passer for alle.  Det er muligheter til å gjøre øvelser på stol istedenfor på matte. Vi har matter, men nå må du ta med din egen matte og  om du ønsker det, ta med et håndkle til å legge på matten. Les mer her.

Yoga ved Bogstadveien, Oslo

Datoer: Tirsdager fra 24. august til 7. desember unntatt uke 40
Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00. Vennligst møt opp 5 minutter før start.

Kurssted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, 0354 Oslo
Pris: Medlemmer: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger.
Ikke medlemmer: kr 175 pr gang eller kr 1250 for 10 valgfrie ganger.
Kursnummer: HAS2150
Påmelding: HER innen dagen før hver yogatime.
Vennligst betal på forhånd enten til 6017 05 13579, Acem Senior, postboks 2559, 0202 Oslo eller til VIPPS 54276, Acem Senior
Det er kun plass til 15 personer med god avstand i Storsalen.  
Ledet av  Bibbi Juell, sosionom og fysioterapeut Anne Friis-Baastad. Begge  er yogalærere og kurslærere i Acem

Yoga i Trondheim

Dato : Mandag 18. oktober samt 3 påfølgende mandager
Tidspunkt:  kl. 19.30 – 21.00
Kurssted:  Brodtkorbsvei 2
Pris: kr 500
Kursnummer: HAS2151
Påmelding: HER innen lørdag før aktiviteten
Ledet av Guro Olsberg, yogalærer