Yoga 60+

Om Yoga
Yoga er ikke prestasjon, ikke noe du skal få til.  Om du er myk eller stiv, god eller dårlig form – tynn eller tykk spiller ingen rolle. Øvelsene gjøres langsomt uten press med mye fokus på pust, slik at de passer for alle.  Det er muligheter til å gjøre øvelser på stol istedenfor på matte. Vi har matter, og om du ønsker det, ta med et håndkle til å legge på matten. Etter yogaen er det mulig å få en kopp te og spise matpakke. Les mer her.

Oslo

Datoer: Tirsdager fra 23. august til 6. desember unntatt uke 40
Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00. Vennligst møt opp 5 minutter før start. 
Kurssted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, 0354 Oslo
Pris: Medlemmer: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger.
Ikke medlemmer: kr 175 pr gang eller kr 1250 for 10 valgfrie ganger.
Kursnummer: HAS2250
Ingen påmelding
Vennligst betal på forhånd enten til 6017 05 13579, Acem Senior, postboks 2559, 0202 Oslo eller til VIPPS 54276, Acem Senior
Ledet av  Bibbi Juell, sosionom og fysioterapeut Anne Friis-Baastad. Begge  er yogalærere og kurslærere i Acem

 

Trondheim

Datoer: Tirsdager fra 6. september til 27. september
Tidspunkt: kl. 12.00 – 13.30. Vennligst møt opp 5 minutter før start.
Kurssted: Brodtkorbsvei 2a
Pris: Medlemmer: kr. 500 for 4 ganger, 750 for ikke-medlemmer
Kursnummer: HAS2251
Påmelding: HER innen lørdag 3. september
Vennligst betal på forhånd enten til 6017 05 13579, Acem Senior, postboks 2559, 0202 Oslo eller til VIPPS 54276, Acem Senior
Ledet av  Julie Worsøe som er utdannet yogalærer og er tilknyttet Norsk Yogaskole fra 2013.