Yoga 60+

Om Yoga
Yoga er ikke prestasjon, ikke noe du skal få til.  Om du er myk eller stiv, god eller dårlig form – tynn eller tykk spiller ingen rolle. Øvelsene gjøres langsomt uten press med mye fokus på pust, slik at de passer for alle.  Det er muligheter til å gjøre øvelser på stol istedenfor på matte. Vi har matter, og om du ønsker det, ta med et håndkle til å legge på matten. Etter yogaen er det mulig å få en kopp te og spise matpakke. Les mer her.

Oslo

Datoer: Tirsdager fra 3. januar til 16. mai unntatt uke 8 og i påsken
Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00. Vennligst møt opp 5 minutter før start.
Kurssted: Meditasjonshuset ved Bogstadveien, 0354 Oslo

Pris: Medlemmer: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger.
Ikke medlemmer: kr 175 pr gang eller kr 1250 for 10 valgfrie ganger.
Kursnummer: VAS2350

Ingen påmelding
Vennligst betal på forhånd enten til 6017 05 13579, Acem Senior, postboks 2559, 0202 Oslo eller til VIPPS 54276, Acem Senior
Ledet av  Bibbi Juell og Morten Juell.