Akershus
Fra Mortensrud til Hvervenbukta
Vi går fra Mortensrud T-banestasjon på sti via Hauketo ned til Fiskvoll og Hvervenbukta. Kan ta buss tilbake fra Hvervenbukta eller Hauketo etter ønske, eller T-bane fra Mortensrud. Matpakke eller kafe.
Onsdag 19. april kl.11.00 til ca kl.14.00
Oppmøte: Mortensrud T-banestasjon
Ansvarlig: Rune Grønn
Påmelding: HER innen mandag 17. april
Rune Grønn er turleder i Den Norske Turistforening
Oslo
Fotoworkshop
Du kan benytte kamera av alle typer eller mobiltelefon. Lederne vil gi teknisk hjelp med lukkertider og blenderåpninger eller annet teknisk. Vi diskuterer utsnitt og linjer. Etter turen deler vi bilder på nettet.
Onsdag 12. april kl.11.00. Varighet ca 2 timer.
Oppmøte: Ikke bestemt
Ansvarlig: Kjell Wiulsrød og Dag Spilde
Påmelding: HER innen mandag 10. april
Oslo
Lytte til fuglesang
Vi lytter til fuglesang og lærer noen av de vanligste å kjenne.
Onsdag 10. mai kl.10.00 til ca kl.12
Oppmøte: Ikke bestemt
Ansvarlig: Dag Spilde
Påmelding: HER innen mandag 8. mai
Lundsholm i Sverige
Mediter våren inn på det naturskjønne Lundsholm. Det blir 2-3 timers meditasjon, yogaundervisning, walk and talk på vår egen turvei, meditasjonsveiledning, god vegetarmat og sosialt samvær.
Søndag 21. mai fra kl.16 til onsdag 24. mai etter frokost
Pris: kr 2.750 med full kost og losji for medlemmer. Kr 3.250 for ikke-medlemmer.
Kursnummer: VAS2360
Ansvarlig: Bibbi og Morten Juell
Påmelding: HER innen torsdag 18. mai
Bilder fra tidligere turer
Steinsetting Istrehågan i Sandefjord 2016
Geologitur ved Semsvann i Asker 2017
Noen dager på Veidarvon ved Gålå 2017
Langs Akerselva 2018
Foran Fridtjof Nansens hus Polhøgda etter informativ omvisning 2019
Kulturell tur på Hovedøya i Oslo 2019
Tur til Arctanderbyen 2020
Rundt Sognsvann i Oslo 2019
Fuglesang på Bygdøy 2020
Geologi på Akershus festning 2020
Rundt Bogstadvannet 2020
Fuglesang på Hovedøya 2021
Geologitur til Bygdøy med Fredrik Ruud 2021
Høsttur i Østmarka med Rune Grønn 2021
Kulturell utflukt til Arvika fra Lundsholm høsten 2021
Seniortur til Lundsholm 2019
Fra torsdag til søndag i begynnelsen av september dro 12 spreke medlemmer av Acem Senior til Lundsholm. På programmet sto turer, meditasjon, yoga og kultur. Naturen er vennlig ved Lundsholm, og vi valgte å gå stier innover skogene. Alle var med. Noen hadde problemer med å gå videre når de fant tyttebær og sopp, men vi ordnet det slik at de fikk plukke på hjemturen. Det ble riktig mye tyttebær på noen. Litt steinsopp og kantarell fant vi også. Samt hyggelige samtaler med dem man tilfeldigvis gikk ved siden av.
Vi tok en kulturell utflukt til Mårbacka, Selma Lagerlöfs hjem. Guiden ga oss en god oppdatering av historien om nobelprisvinneren i litteratur. Deretter brukte vi god tid på å vandre rundt i hagen, spise Åkerøepler, besøke museet på låven og se på den frodige og autentisk eksotiske grønnsakhagen, der Tagetesblomster beskyttet grønnsakene mot skadedyr.
Mange ble med på yogaøvelser om morgen og ettermiddag med øvelser som passet aldersgruppen. Vi var passe mange slik at vi om kveldene kunne reflektere i fellesskap rundt meditasjonstemaer og det som falt oss inn. Deilig middag ble laget av Julia, stedets kokk og altmuligkvinne. Vi hadde med oss en meteorolog som ordnet været slik at det var opphold og noen ganger sol når vi var ute, og regn når vi var inne.