Aktuelt

Yoga 60+ er hver tirsdag i Meditasjonshuset i Sporveisgt. 37 i Oslo kl.10.30-12.00 med noen unntak. Se her.
Nedenfor finner du noen aktuelle aktiviteter den nærmeste tiden samt dugnader. Se kalenderen for full oversikt.

Oslo, Meditasjonshuset

Det lakker og lir – Refleksjonsgruppe om døden
Eksistensielle og personlige perspektiver
Vi deler egne refleksjoner. Døden er universell, men også dypt personlig. Hvert menneske tenker trolig om døden og nærmer seg den og dør som den individuelle person man er. Nettopp disse forskjellige perspektivene på et dypt allment fenomen kan gjøre temaet interessant. Gruppene vil ha en koordinator fra Acem, men er ellers uledet. 
Oslo
Datoer
: Tirsdag 17. september. De to neste gangene bestemmes i fellesskap.
Tid: Kl 12.30-14.00
Sted: Sporveisgata 37, nær Bogstadveien 
Pris: Kr 450
Kursnummer: HAS1927
PåmeldingHER innen søndag 15. september.
Ellen Rugstad Jenssen er lærer og er koordinator for gruppen. Kurslærer i Acem.

Kristiansand
Langmeditasjon og veiledning

Dato: Tirsdag 1. oktober
Tid: 18.30-20.30
Sted: 
Markensgate 37
Pris: kr 60
Aktivitetsnummer: HAS1955
Vi mediterer 1,5 timer. Deretter veiledning. I samarbeid med Acem Kristiansand.
Ansvarlig: Rune Belsvik, forfatter og kurslærer i Acem

Kropp, helse og kosthold i reparasjonsalderen.

Ny refleksjonsgruppe fra Acem Senior om kropp, helse og kosthold i reparasjonsalderen. For de fleste seniorer byr kropp og helse på store utfordringer. Denne refleksjonsgruppen erstatter ikke fagmedisinsk kunnskap, men er en hjelp til å tenke høyt rundt aldringens kroppslige endringer. Refleksjonsgruppens hovedtemaer er Kropp; Mosjon og trening; Smertegrenser og skader; Mental fungering; Kroppslig nærhet, intimitet og seksualitet; Sykdom; Mat, ernæring og kosthold; Døgnrytme. 

Datoer: Tirsdag 8. oktober. De to neste gangene bestemmes i fellesskap.
Tid: Kl 18.30 – 20.00
Sted:  Markensgate 37
Pris: Kr 450
Kursnummer: HAS1928
Påmelding: Påmelding   HER  innen søndag 6. oktober. 
Rune Belsvik er forfatter og koordinator for gruppen. Kurslærer i Acem.

Oslo, Meditasjonshuset

Sangkoret “på siste verset”

Har du lyst til å finne nye måter å bruke stemmen på og kunne bruke eget stemmepotensiale? Kan du lære å meditere, kan du også lære å synge sier korets dirigent .
Ingen forkunnskaper nødvendig. Man kan møte én eller flere ganger.

Onsdager 25. september, 30. oktober og 13. november, alle dager kl. 10:00-12:00
Oppmøte: Sporveisgaten 37 like ved Bogstadveien
Pris: kr. 100 per gang
Aktivitetsnummer: HAS1942
Dirigent: Andras HidasPåmelding HER innen mandagen før aktiviteten
Andras Hidas er leder av musikpedagogisk senter Musikkglede. Kurslærer i Acem.

Kinesisk massasje
Kinesisk massasje bygger på et annet syn på kroppen enn vi i Vesten er vant til. Ved siden av vårt vanlige nervesystem regner man med et nettverk av såkalte meridianer, og massasjen følger rutene i dette nettverket. Dette gjør kroppen avslappet og rolig. Timene omfatter både teori og praksis.Kursholder: Joy Lu
Datoer: mandager 26. august, 23. september og 9. desember. Man kan være med på en eller flere ganger.
Tid:
 Kl. 11:00 – 12:30
Sted: Sporveisgata 37, nær Bogstadveien Oslo
Pris: Medlemmer: Kr 100 per gang. ikkemedlemmer: Kr 125 pr gang.
Kursnummer: HAS1911,HAS1912,HAS1913
Ingen påmelding
Joy Lu er kurslærer i Acem og kommer fra Taiwan. I tillegg har hun studert og praktisert asiatisk massasje i mange år.

Oslo, Yoga 60+ i Meditasjonshuset

Datoer: Tirsdager fra 27. august, unntatt uke 40. Siste gang 3. desember.
Tidspunkt: kl. 10.30 – 12.00
Kurssted: Sporveisgata 37 ved Bogstadveien, 0354 Oslo
Pris: Medlemmer: kr. 150 pr. gang eller kr. 1000 for 10 valgfrie ganger.
Ikke medlemmer: kr 175 pr gang eller kr 1250 for 10 valgfrie ganger.
Kursnummer: HAS1950
Ingen påmelding
Muligheter for en kopp te etterpå.  Ta gjerne med matpakke.
Ledet av Anne Friis-Baastad, fysioterapeut og Bibbi Juell,
sosionom. Begge er yogalærere og kurslærere i Acem